ĐẠP XE

Môn đạp xe này có thể đốt tới 600 calories trong 40 phút!!! Đây là môn thể thao tim mạch tốt nhất để đốt mỡ, giữ thể lực ổn định và tăng cường sức chịu đựng.

NUTRIFORT là nơi đầu tiên có các lớp đạp xe địa hình tại Việt Nam. Vì nhiều lý do khác nhau mà chúng tôi giới thiệu môn tập luyện hào hứng và không chỉ tốt cho tim mạch mà mức độ tiêu hao calories rất cao. Với thiết kế đặc biệt của xe đạp trông giống xe đường trường, đạp xe leo  núi không gây ảnh hưởng đến hệ cơ khớp. Nó hoàn toàn an toàn để tập luyện dưới sự hướng dẫn cho những ai có vấn đề với đầu gối hoặc cơ hông.

NICOLE đã thiết kế các tư thế tập khác  nhau với âm nhạc hào hứng trong suốt buổi tập để tập cho các nhóm cơ dưới và phần cơ bụng trọng tâm. Không như chạy bộ, các bài tập bước hay leo thang, môn đạp xe này rất ít bị va chạm hay chấn thương. Chúng tôi cũng kết hợp với tạ tập sức bền phần thân  trên trong các lớp đạp xe.