LỚP HỌC DÀNH CHO THAI PHỤ

NUTRIFORT có thể cung cấp chương trình dinh dưỡng và bài tập thích hợp dành cho phụ nữ đang mang thai..

Nghiên cứu cho thấy tập luyện đúng trong quá trình mang thai có thể giúp bà mẹ thư giãn, thêm năng lượng và tăng cường sức khỏe; giảm bớt các chứng khó chịu như đau lưng, táo bón,  sưng phù, khó thở cũng như mệt mỏi. Trong quá trình mang thai, việc bà mẹ ăn gì, dinh dưỡng ra sao ảnh hưởng nhiều đến em bé.

Nicole sẽ thiết kế chương trình tập luyện và dinh dưỡng thích hợp chuẩn bị cho các bà mẹ cả trong lúc sinh nỡ, cải thiện giấc ngủ và hồi phục sau sinh nhanh chóng. Các bài tập sẽ tập trung vào thư giãn cơ, tăng sức giúp phụ nữ trong suốt quá trình mang thai và sinh con. Chúng tôi sẽ thay đổi chương trình diễn tiến phù hợp theo nhu cầu của các bà mẹ. Cũng rất quan trọng để biết thêm tập thể dục giúp họ tránh tình trạng trầm cảm sau sinh và các thay đổi khác.